為提升員工的心理健康意識，幫助員工更好地應(yīng)對工作和生活中的壓力，7月15日晚，上杭郵政工會舉辦了一場主題為“塑陽光心態(tài) 享幸福人生”的員工心理健康講座。 本次講座特別邀請了專業(yè)心理咨詢師廖彥瓊老師擔任主講。講座內(nèi)容豐富實用，圍繞什么是情緒、人的各種情緒從何而來、情緒管理的有效辦法、有效親子溝通技巧四個方面展開?，F(xiàn)場還組織觀看了 “踢貓效應(yīng)” 和 “羨慕” 相關(guān)視頻，通過生動案例讓員工直觀感受情緒的連鎖影響；同時穿插《壓力測試》打分環(huán)節(jié)，幫助大家量化自身壓力狀態(tài)；還設(shè)置了繪制《生活滿意度指數(shù)》曲線圖的互動任務(wù)，引導員工關(guān)注生活中的積極元素。講座結(jié)束后，員工們紛紛表示收獲頗豐，對情緒管理和壓力調(diào)節(jié)有了更清晰的認知與實踐方向。此次心理健康講座的成功舉辦，不僅為員工送上了實用的心理健康知識 “干貨”，更進一步濃厚了公司的人文關(guān)懷氛圍。下一步，上杭郵政工會將繼續(xù)聚焦員工心理健康需求，為大家的幸福成長提供全方位、常態(tài)化的支持與保障。(福建郵政工會)