炎炎夏日，在宿州郵政東三樓會(huì)議室里，不時(shí)傳出歡快的笑聲與會(huì)心的掌聲，這就是宿州郵政“職工心理知識(shí)講座”的現(xiàn)場(chǎng)效果。 為貫徹落實(shí)省分公司“為職工辦實(shí)事項(xiàng)目”精神，緩解職工心理壓力，7月10日，宿州郵政工會(huì)在東三樓會(huì)議室舉辦“職工心理知識(shí)講座”，主題是如何進(jìn)行自我心理減壓?；顒?dòng)邀請(qǐng)心理咨詢師授課，60余名職工參與。心理咨詢師圍繞壓力管理，教授呼吸調(diào)節(jié)、正念冥想等技巧，并針對(duì)職場(chǎng)焦慮、家庭關(guān)系等問(wèn)題提供疏導(dǎo)建議與心理應(yīng)對(duì)之法。同時(shí)，為了提高講座效率，普及法律常識(shí)，利用此次難得的時(shí)機(jī)，宿州郵政工會(huì)又邀請(qǐng)了市分公司法律顧問(wèn)開(kāi)展了普法宣傳活動(dòng)。法律專家結(jié)合《民法典》及修訂的《治安管理處罰法》，以修訂的“正當(dāng)防衛(wèi)條款”為重點(diǎn)，通過(guò)案例分析幫助職工掌握法律知識(shí)。職工們表示，講座內(nèi)容實(shí)用，既增強(qiáng)了法律意識(shí)，又掌握了科學(xué)減壓方法。 目前，宿州郵政工會(huì)每季組織職工線上觀看30分鐘心理健康視頻，普及心理知識(shí)。下一步，將聯(lián)動(dòng)支局網(wǎng)點(diǎn)籌備心理沙龍，通過(guò)案例分享、壓力疏導(dǎo)等環(huán)節(jié)，幫助緩解工作壓力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力提升，筑牢職工心理健康防線。