為豐富職工文化生活、倡導健康生活，市郵政工會于5月舉辦首期八段錦培訓。經前期調研與精心組織，本次培訓吸引60余名職工踴躍參與。

　　5月上旬，培訓班正式開班，特邀國家級社會體育指導員李廣華授課。李老師兼具北京體育大學高級運動康養(yǎng)師資質，擁有豐富的健身氣功教學經驗。課堂上，他系統(tǒng)講解八段錦的起源、內涵及動作要領，，從“雙手托天理三焦”到“左右開弓似射雕”，逐式分解呼吸配合與身體發(fā)力技巧。職工們在舒緩音樂中跟練，從動作生硬到漸入佳境，在老師指導下，動作愈發(fā)舒 展協(xié)調。

　　八段錦作為傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，能改善柔韌性、增強心肺功能。這次培訓不僅是健身實踐，更是傳統(tǒng)文化體驗，職工在練習中感受養(yǎng)生智慧，緩解壓力、放松身心。

　　參訓職工表示，通過學習掌握了科學健身方法，找到情緒調節(jié)新途徑，今后會將八段錦融入日常。培訓班的成功舉辦，體現(xiàn)了河源郵政工會對職工身心健康的重視。未來，工會將繼續(xù)推出更多文體活動，營造和諧健康氛圍。