為切實(shí)關(guān)愛基層職工心理健康，助力員工提升情緒管理能力，蘇州市郵政工會(huì)“心理健康輔導(dǎo)講座進(jìn)基層”系列活動(dòng)首站5月29日于吳江郵政正式啟動(dòng)。蘇州市郵政工會(huì)特邀蘇州市常青樹職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)路紅為吳江郵政職工帶來專題心理課程《與壓力溫柔共處：情緒收納術(shù)》，以專業(yè)指導(dǎo)賦能基層員工心理建設(shè)。

　　路紅校長(zhǎng)圍繞“認(rèn)識(shí)情緒、走進(jìn)情緒、情緒收納”三大主題展開授課，通過理論講解、案例分析、互動(dòng)體驗(yàn)等形式，深入淺出地引導(dǎo)職工掌握科學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法：一、認(rèn)識(shí)情緒：解析情緒產(chǎn)生的根源與表現(xiàn)，幫助員工辨識(shí)壓力信號(hào)；二、走進(jìn)情緒：結(jié)合郵政工作場(chǎng)景，剖析情緒背后的心理需求與應(yīng)對(duì)策略；三、情緒收納：傳授“深呼吸放松法”“正念冥想”“情緒日記”等實(shí)用技巧，現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)職工進(jìn)行壓力疏解練習(xí)。

　　“課程內(nèi)容貼近實(shí)際，尤其是針對(duì)客戶投訴、高強(qiáng)度任務(wù)等場(chǎng)景的應(yīng)對(duì)方法，讓我豁然開朗！”一名參與職工表示?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，路紅校長(zhǎng)結(jié)合郵政行業(yè)特點(diǎn)，用幽默的語言和生動(dòng)的案例化解心理知識(shí)的理論性，并通過分組討論、角色扮演等互動(dòng)環(huán)節(jié)，增強(qiáng)職工的參與感與獲得感。

　　此次活動(dòng)是蘇州郵政工會(huì)“心理健康基層行”的第一站，未來將逐步擴(kuò)展至各縣市郵政，通過“一地一策”定制化課程、線上心理咨詢平臺(tái)搭建等方式，形成常態(tài)化關(guān)懷機(jī)制，切實(shí)提升職工心理韌性，為蘇州郵政高質(zhì)量發(fā)展注入“心”動(dòng)力。