4月14日，浙江省郵政工會在嘉善縣分公司舉辦“送健康下基層”金融從業(yè)人員心理健康講座。此次講座特邀鵬橙心理的創(chuàng)始人全云峰擔(dān)任講師，旨在幫助員工緩解工作壓力，提升心理健康水平，以更好的狀態(tài)投入到金融服務(wù)工作中。

　　在當(dāng)今快節(jié)奏的金融行業(yè)，郵政金融從業(yè)人員面臨著業(yè)績考核、客戶需求多樣、市場競爭激烈等多方面的壓力。全云峰老師憑借其豐富的心理學(xué)專業(yè)知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以生動有趣的方式展開講解。

　　講座伊始，全云峰通過多個貼近生活與工作的實(shí)際案例，深入淺出地分析了現(xiàn)代金融從業(yè)者普遍面臨的壓力來源和對身心健康產(chǎn)生的影響。他指出，長期處于高壓狀態(tài)下，不僅會影響員工的情緒和工作效率，還可能對身體健康造成損害。隨后，全云峰詳細(xì)介紹了一系列實(shí)用的壓力應(yīng)對策略和心理調(diào)適技巧。在情緒管理方面，他教導(dǎo)員工如何正確認(rèn)識自己的情緒，通過深呼吸、冥想、積極的自我暗示等方法，及時調(diào)整負(fù)面情緒，保持積極樂觀的心態(tài)；在壓力緩解上，建議員工合理安排工作與生活，適當(dāng)增加運(yùn)動鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，豐富業(yè)余生活，從而達(dá)到釋放壓力的目的。

　　講座過程中還設(shè)置了互動環(huán)節(jié)，員工們積極參與，紛紛提出自己在工作和生活中遇到的心理困惑。全云峰針對這些問題，一一給予了專業(yè)且耐心的解答，現(xiàn)場氛圍熱烈而融洽。

　　此次心理健康講座得到了嘉善郵政金融從業(yè)人員的高度認(rèn)可和好評。員工們表示，講座內(nèi)容豐富實(shí)用，讓他們受益匪淺，不僅學(xué)到了有效的心理調(diào)適方法，更重要的是深刻認(rèn)識到關(guān)注自身心理健康的重要性。在今后的工作和生活中，他們將運(yùn)用所學(xué)知識，更好地應(yīng)對壓力，保持良好的身心狀態(tài)。