八段錦作為中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法之一，具有悠久的歷史和豐富的文化內(nèi)涵。為提高職工身體素質(zhì)，豐富職工業(yè)余文化生活，2月18日晚，三明市郵政工會在生產(chǎn)樓六樓會議室舉辦八段錦興趣培訓(xùn)班。

　　培訓(xùn)班特邀三明市武術(shù)協(xié)會副會長、國家一級裁判付亞芬老師進(jìn)行授課，機(jī)關(guān)部室及一線班組職工39人參加培訓(xùn)。付亞芬老師課前跟大家介紹了八段錦的歷史和注意事項，如保持身體平衡、動作幅度適中、呼吸均勻等。在教學(xué)的過程中，付亞芬老師精準(zhǔn)示范每一個動作，參加學(xué)習(xí)的職工認(rèn)真觀察老師的示范，力爭把每一個動作做到位。付亞芬老師一邊教動作，一邊講解動作中應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)，如手抬的高度、膝蓋彎曲的程度等等。老師的教得認(rèn)真，大家學(xué)得專注，教學(xué)效果良好，通過反復(fù)練習(xí)，大家掌握了當(dāng)天的學(xué)習(xí)動作。

　　通過學(xué)習(xí)八段錦，不僅豐富了職工的業(yè)余文化生活，更為大家提供了一種便捷有效的健身方式，贏得了職工廣泛好評與熱烈反響。（福建郵政工會）