為滿足廣大職工日益增長(zhǎng)的心理健康需求，提升職工的心理調(diào)適能力，緩解工作壓力，維護(hù)職工的健康權(quán)益，充分發(fā)揮工會(huì)組織橋梁紐帶作用，營(yíng)造積極向上的企業(yè)文化。近日，寧波分行工會(huì)舉辦了職場(chǎng)壓力管理心理講座，來(lái)自分行各基層工會(huì)的干部職工通過(guò)線上線下模式積極參加，共同聆聽(tīng)心靈盛宴。

　　此次講座邀請(qǐng)國(guó)家級(jí)心理咨詢(xún)師、寧波市第一醫(yī)院心身科主任的季蘊(yùn)辛醫(yī)生為大家授課，講座以“與壓力共舞,享快樂(lè)生活”為主題，用通俗易懂的語(yǔ)言，結(jié)合生活中的實(shí)際案例，深入淺出地為職工們剖析了壓力產(chǎn)生的源頭、適應(yīng)階段及應(yīng)對(duì)技巧，內(nèi)容豐富，貼近生活，針對(duì)性、實(shí)用性強(qiáng)，得到了大家的一致好評(píng)。

　　通過(guò)此次講座，科學(xué)引導(dǎo)中心職工在日常工作生活中培養(yǎng)良好的情緒調(diào)控能力，學(xué)會(huì)疏解壓力方法。大家紛紛表示，在今后的工作和生活中，將更加注重自身的心理健康，正確面對(duì)壓力，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，以健康積極的心態(tài)面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。