為進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛郵政職工心理健康，提高職工心理健康素養(yǎng)。近日，黃山市郵政工會(huì)邀請(qǐng)了黃山市第二人民醫(yī)院心理門診主任、副主任醫(yī)師、安徽省心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員謝小英開展了“職場(chǎng)壓力與情緒管理”職業(yè)心理健康知識(shí)講座。

　　講座以電話電話形式開到各區(qū)縣分公司。 講座圍繞職業(yè)心理健康的危害因素、情緒管理與有效溝通等方面，結(jié)合日常工作和生活實(shí)際，以豐富的理論知識(shí)、鮮活的案例分析和權(quán)威的研究資料為切入點(diǎn)，重點(diǎn)闡述了職業(yè)心理健康管理等相關(guān)知識(shí)。并指導(dǎo)員工如何識(shí)別常見的心理健康問題、掌握面對(duì)心理壓力時(shí)自我放松調(diào)節(jié)的方法，同時(shí)教導(dǎo)員工樹立心理健康理念、正確看待挫折與壓力、及時(shí)排解負(fù)面情緒、保持樂觀豁達(dá)的人生態(tài)度。  參訓(xùn)員工一致認(rèn)為，講座內(nèi)容貼近實(shí)際、針對(duì)性強(qiáng)，有效傳播了心理健康知識(shí)，倡導(dǎo)了健康的工作、生活方式，提升了心理健康素養(yǎng)。大家紛紛表示，將結(jié)合自身情況，合理運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，在工作和生活中保持積極健康、樂觀向上的心態(tài)，更好地履行工作職責(zé)，為黃山郵政高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量。