為全面提升全省郵政干部職工心理健康意識和心理綜合素質(zhì)，以積極的心態(tài)面對生活，以澎湃的激情投身旺季生產(chǎn)，近期，湖北省郵政工會邀請知名心理專家舉行職工心理健康知識講座，通過“現(xiàn)場+視頻”的方式進行，同時開通線上直播，全省共1萬多人掃碼收聽。

　　講座了邀請武漢意津心理咨詢有限公司首席專家賈如期教授主講《壓力舒解和情緒管理》，賈教授重點圍繞壓力的來源、壓力的影響、壓力管理技巧、職場人際關(guān)系、心理疾病與認知、自我成長與發(fā)展、積極心態(tài)培養(yǎng)等方面，引用大量的案例讓學員快速理解并掌握內(nèi)涵。大家紛紛表示受益匪淺，通過本次一系列專業(yè)而實用的內(nèi)容，幫助大家認識并重視心理健康，掌握應對壓力與挑戰(zhàn)的有效策略，有效促進個人自我成長與發(fā)展。