為落實(shí)2024年度為職工辦實(shí)事項(xiàng)目，提高職工生活品質(zhì)，促進(jìn)職工身心健康全面發(fā)展，凝聚合力助推跨年度各項(xiàng)業(yè)務(wù)勞動(dòng)競賽取得新佳績。10月17日，南平市郵政工會(huì)舉辦以“辛勤工作　健康同行”為主題的郵政職工心理健康關(guān)愛活動(dòng)，來自機(jī)關(guān)、班組網(wǎng)點(diǎn)60余名職工踴躍報(bào)名參與。

　　活動(dòng)特邀南平市延平區(qū)美亞體檢中心心理健康指導(dǎo)師陳金蓮以《心靈馨港灣，鴨梨山大是個(gè)啥？》為知識講座課題，從心理健康的定義、心理壓力來源、應(yīng)對壓力的方法、如何保持良好的心態(tài)療法、自我情緒管理五個(gè)方面著手，通過實(shí)際案例深入淺出地為職工進(jìn)行講解。講座中，還通過“壓力自我評定量表”“情緒自評工具”，讓職工了解自身心理狀況，同時(shí)，利用“合理心理情緒療法”“調(diào)節(jié)心理情緒公式”，引導(dǎo)大家正向看待心理情緒，用更積極的心態(tài)去面對工作和生活。為活躍活動(dòng)氛圍，體檢中心專業(yè)健身指導(dǎo)老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)肩頸操，并講解在辦公久坐過程中，如何進(jìn)行自我緩解身體疲勞預(yù)防辦公職業(yè)病，同時(shí)進(jìn)行了心肺復(fù)蘇急救常識講解和模似實(shí)操演習(xí)，提升了職工對個(gè)人心理健康知識和應(yīng)急救護(hù)重要性的認(rèn)知。

　　據(jù)悉，南平市郵政工會(huì)舉辦此次心理健康關(guān)愛活動(dòng)，內(nèi)容形式上豐富多樣得到職工們的喜愛和好評，讓職工更加了解健康生活的重要性，確立了積極向上的生活態(tài)度，增強(qiáng)了職工的幸福感、獲得感、安全感。大家紛紛表示，在今后的工作中將以更加飽滿的熱情、更加積極陽光的心態(tài)，全心全意投入到旺季生產(chǎn)勞動(dòng)競賽中去，為奮力推進(jìn)南平郵政高質(zhì)量發(fā)展而貢獻(xiàn)自己的力量。（福建郵政工會(huì)）