根據(jù)重慶市郵政工會EAP員工心理健康服務(wù)三年行動方案（2023-2025年）安排，9月20日，梁平郵政開展員工心理健康關(guān)愛巡講活動，由西心集團項目中心資深講師、國家二級心理咨詢師陳瑤老師，為員工帶來了一場以《減壓賦能，幸福從心開始》為主題的心理講座，并為1名員工提供了一對一咨詢輔導(dǎo)。在本次主題活動中，陳瑤老師圍繞高效管理的溝通技巧、事件處理的高效方法、職場減壓的內(nèi)在力量探索以及依靠內(nèi)在力量進行職場減壓等四個方面進行了深入講解。通過學習，員工能夠掌握在職場中如何進行有效溝通，以提高工作效率。

　　同時，有效的溝通技巧有助于緩解工作壓力和解決矛盾。此外，具備心理賦能的溝通方式被視為管理中的重要支持，而內(nèi)在力量的運用則是職場減壓的關(guān)鍵動力來源。

　　在本次主題活動中，員工們深入學習了保持積極心態(tài)的方法，并精確掌握了團隊協(xié)作的高效技巧。本次培訓(xùn)課程內(nèi)容豐富，緊貼實際工作需求，獲得了員工們的廣泛喜愛與認可。