為進一步落實關(guān)愛職工心理健康工作，幫助職工在新時代背景下更好地辨識和緩解心理壓力，引導(dǎo)職工學(xué)會減壓和自我調(diào)適，積蓄工作和生活中的正能量，共同營造和諧健康的工作氛圍。天津郵政工會于8月15日下午在培訓(xùn)中心開展了主題為“減壓賦能 聚力前行”關(guān)愛心理健康講座。

　　本次講座邀請了專業(yè)心理咨詢師現(xiàn)場授課，來自機關(guān)、直屬單位、生產(chǎn)一線職工共計60余人參加講座。

　　授課老師從當(dāng)前職工常見的心理問題（焦慮、抑郁、軀體化等）切入，通過理論講解、案例分享、自我剖析、隨堂互動等形式，有針對性地為職工闡述了壓力的定義、來源和反應(yīng)。她倡導(dǎo)大家從系統(tǒng)觀的視角看待心理壓力，用積極的心態(tài)認識壓力，實現(xiàn)職場和生活中的負“壓”前行。

　　講座結(jié)束后，在場的職工表示，他們不僅學(xué)到了實用的技巧和策略，還對自己的情緒和壓力管理有了更深入的認識。將在日后的工作生活中，積極運用所學(xué)的知識，提高自己的心理抗壓能力，以更好地應(yīng)對工作和生活的挑戰(zhàn)。今后，工會將持續(xù)密切關(guān)心職工身心健康，不斷提升全體職工的幸福感和獲得感。