為了豐富女職工的業(yè)余文化生活，使女職工在工作之余擁有自信、健康，快樂(lè)、從容的心情，2024年以來(lái)，亳州市郵政工會(huì)結(jié)合實(shí)際，利用女職工“陽(yáng)光家園”活動(dòng)場(chǎng)地，組織開(kāi)展了多期瑜伽塑形培訓(xùn)班。

　　瑜伽培訓(xùn)班每?jī)芍転橐黄?，共開(kāi)設(shè)了14期培訓(xùn)課程，學(xué)員們利用周一至周六晚上下班時(shí)間，享受瑜伽時(shí)光，公司女職工們爭(zhēng)先報(bào)名參加培訓(xùn)。 培訓(xùn)班邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練為學(xué)員示范、講解、指導(dǎo)。每次一小時(shí)的練習(xí)時(shí)間里，學(xué)員在教練的指導(dǎo)下，伴隨著舒緩的音樂(lè)，進(jìn)行身心的放松訓(xùn)練，體驗(yàn)瑜伽運(yùn)動(dòng)為大家?guī)?lái)的樂(lè)趣。大家在繁忙的工作之余練習(xí)瑜伽，不但能激發(fā)人體潛能、消除煩惱、平靜心境，增加對(duì)疾病的抵抗力，還可以緩解生活工作的壓力并提高身體平衡性和柔韌性。通過(guò)瑜伽練習(xí)，參與女職工紛紛表示受益良多，活動(dòng)受到了女職工的熱烈歡迎。

　　為做好瑜伽培訓(xùn)，亳州市郵政工會(huì)專(zhuān)門(mén)購(gòu)置了瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩、瑜伽球、瑜伽啞鈴、瑜伽VCD等用品，確保讓大家在繁忙的工作之余身心得到放松。