為豐富職工文化體育生活，增強職工健康素質，為下半年生產旺季工作積蓄向上動力，并為參加市職工八段錦展示賽挖掘好苗子，肇慶市分公司直屬機關工會在7月舉辦了“中國夢·勞動美”職工八段錦培訓班，機關本部、城區(qū)分公司、高要區(qū)分公司的員工共同參與。

　　此次培訓，工會特別邀請了市工人文化宮的專業(yè)教練為員工教授健身功法八段錦。為讓更多的員工參與活動，工會貼心地設置了兩個時段的培訓班，便于不同單位的員工在業(yè)余時間前往學習。

　　培訓課上，教練從最基本的站樁教起，將看似簡單的八段錦動作逐一分解，耐心講解每個動作的要領、招式之間變化、手勢和呼吸吐納的調整。隨著音樂節(jié)奏，員工們開步屈膝、仰頭翻掌、掌跟著力、兩手攀足……跟著教練一步步地進行練習，在一呼一吸，一招一式之間，員工們全身舒展，身心放松。

　　經過一段時間的練習，參培員工基本掌握了八段錦的規(guī)范動作，不少員工直呼：“學習八段錦讓我感覺自己身體比以前輕松，這樣的課程上得很值得！”

　　健身功法八段錦作為一套科學鍛煉的方式，有助于促進疏通經絡、增強免疫力和緩解疲勞，對練習者的身體健康有顯著益處。肇慶市分公司此番開展八段錦培訓，切實做到了為員工身體健康保駕護航，為郵政業(yè)務發(fā)展積蓄健康動力，幫助廣大員工以良好的身心狀態(tài)迎戰(zhàn)下半年旺季業(yè)務高峰。（廣東郵政工會）