為了幫助廣大職工提升心理健康意識，積極挖掘自身潛能，提升工作幸福感受，海淀區(qū)分公司按照市分公司2024年郵政員工心理健康關(guān)愛送基層活動安排，于4月9日在職工之家承接市總工會“心理關(guān)愛勞動者，健康工作50年：遇見更好的自己”專題心理團體輔導(dǎo)活動，開展了“放松身心，助眠體驗”心理團體活動，以促進員工身心健康全面發(fā)展，活動共30名員工參加。

　　此次活動內(nèi)容為如何調(diào)節(jié)睡眠的相關(guān)知識，改善睡眠質(zhì)量。在國家二級心理咨詢師、WMECC世界醫(yī)學(xué)最高認證中心認證催眠治療師袁媛老師的帶領(lǐng)下，通過游戲、肢體動作、現(xiàn)場體驗等形式了解潛意識思維對人身體行為的影響以及員工們在平時怎樣放松身心自我助眠知識。員工們與老師現(xiàn)場進行互動交流，提出自己的疑惑，老師一一解答。

　　通過活動，員工們掌握了放松身心的方法，此次活動受到了員工們的一致好評。(北京郵政工會）