瑜伽是一種使人的身心都得到充分鍛煉的運(yùn)動(dòng)，既能強(qiáng)身健體，又能調(diào)節(jié)情緒、減緩壓力、改善睡眠，還能塑造美麗身姿，尤其適合長(zhǎng)期伏案工作的人員。

　　為豐富員工的文化生活，營(yíng)造溫馨和諧、健康向上的工作氣氛，廣州市分公司工會(huì)組織開展員工瑜伽興趣班，為員工提供放松身心、健身塑形的平臺(tái)。

　　3月11日，在農(nóng)歷二月二龍?zhí)ь^的日子，廣州市分公司員工瑜伽興趣班順利開班，并安排了專業(yè)瑜伽老師為員工們授課，市分公司工會(huì)主席莫雋予為參加活動(dòng)的員工加油鼓勁，省郵工會(huì)基層工作部副部長(zhǎng)謝綠媛到場(chǎng)為大家分享瑜伽心得。員工們熱情高漲，課前，瑜伽室里充滿了歡聲笑語。

　　活動(dòng)中，瑜伽老師講解了瑜伽基礎(chǔ)理論知識(shí)和入門練習(xí)要領(lǐng)。在老師的指導(dǎo)下，員工們神情專注、認(rèn)真學(xué)習(xí)，享受著瑜伽帶來的“慢節(jié)奏”，也體驗(yàn)到瑜伽運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。

　　活動(dòng)結(jié)束后，員工們與領(lǐng)導(dǎo)嘉賓、指導(dǎo)老師合影，并約定三個(gè)月之后要再拍合照，對(duì)比體態(tài)變化。

　　對(duì)于此次活動(dòng)，員工們反饋道：瑜伽課互動(dòng)性高、體驗(yàn)感好、趣味性強(qiáng)，既鍛煉了身體，又舒緩了壓力，是一種很好的促進(jìn)身心健康的方式，讓人在緊張的工作之余，放松身心、找尋自我，并紛紛表示會(huì)珍惜機(jī)會(huì)，積極鍛煉，以飽滿的熱情和充沛的精力投入工作和生活。