閩侯郵政工會(huì)始終在堅(jiān)持立足職工所需，服務(wù)職工，不斷深入探索新路徑，開展豐富多彩的工會(huì)體育活動(dòng)，有效實(shí)現(xiàn)共組織活動(dòng)多元化。為此，閩侯分公司于每周二、四下午員工下班時(shí)間，在八樓瑜伽室持續(xù)開展“瑜”悅身心，“伽”倍健康公益瑜伽課。

　　在瑜伽老師的引導(dǎo)下，學(xué)員不斷練習(xí)轉(zhuǎn)動(dòng)肩頸、脖子、手肘、腰間等關(guān)節(jié)鏈接處，為后續(xù)完成特定的瑜伽動(dòng)作做好熱身，從而保護(hù)好自己身體，避免受傷。老師詳細(xì)地講解瑜伽的每一個(gè)體式、注意事項(xiàng)、效果等知識(shí)，通過瑜伽體式學(xué)習(xí)，調(diào)整身心平衡，達(dá)到放松心情、釋放情緒的目的。自開展瑜伽課后，學(xué)員們表示在繁忙的工作后，練習(xí)瑜伽會(huì)使人進(jìn)入到平靜的狀態(tài)，既減輕了心理壓力，又達(dá)到健身的效果，還讓大家多了一個(gè)交流溝通的平臺(tái)，也能以更加健康積極的心態(tài)投入到生活和工作中。（福建郵政工會(huì)）