為切實(shí)加強(qiáng)全市干部職工心理健康疏導(dǎo)，幫助干部職工掌握科學(xué)的職場(chǎng)減壓和排壓方法，不斷提升干部職工生活品質(zhì)，9月12日，株洲郵政工會(huì)組織了一場(chǎng)“心理資本與壓力應(yīng)對(duì)”為主題的心理健康培訓(xùn)，全市所有中層干部、骨干經(jīng)理、支局長(zhǎng)參加。

　　課程由北京大學(xué)、清華大學(xué)總裁班特邀教授，國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)師高?？芍v授，重點(diǎn)結(jié)合實(shí)際工作和工作中的場(chǎng)景，圍繞團(tuán)隊(duì)壓力疏導(dǎo)、情緒管理、目標(biāo)管理、責(zé)任理清、心態(tài)管理、潛能激發(fā)等多個(gè)方面，闡述了壓力產(chǎn)生的根源和因素，并運(yùn)用大量案例，詳細(xì)講解了如何保持積極向上的樂觀心態(tài)，舒緩壓力的簡(jiǎn)單應(yīng)對(duì)技巧和訓(xùn)練方法，積極引導(dǎo)參訓(xùn)干部職工提升正面思考能力及抗挫折能力。

　　本次培訓(xùn)進(jìn)一步提高了干部職工對(duì)心理健康的重視程度和心理調(diào)節(jié)能力，參培人員表示受益匪淺，無論處于何種工作崗位，都應(yīng)真誠(chéng)地對(duì)待自己的工作，由心出發(fā)，不斷地提升自我賦能。