為落實(shí)EAP員工心理健康關(guān)愛(ài)活動(dòng)，加強(qiáng)人文關(guān)懷和和心理疏導(dǎo)，強(qiáng)化員工心理健康意識(shí)，培養(yǎng)積極陽(yáng)光的工作生活心態(tài)，4月14日上午，合川郵政工會(huì)邀請(qǐng)EAP項(xiàng)目組老師開(kāi)展《職場(chǎng)情緒與壓力管理》現(xiàn)場(chǎng)心理講座?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，老師通過(guò)輕松愉快且多樣的互動(dòng)游戲引入，從聽(tīng)、動(dòng)、畫(huà)多方面激起大家對(duì)心理學(xué)的興趣，在老師的引導(dǎo)下，員工們積極投入，放下了平日工作中的緊張與焦慮。老師主要從情緒和壓力的感知、認(rèn)知和應(yīng)用三方面進(jìn)行了講解，還分享了多種舒緩壓力和負(fù)面情緒的方法，并帶領(lǐng)大家從理論到實(shí)踐，在活動(dòng)中切身體驗(yàn)和感受放松技巧的應(yīng)用。在輕松愉快的氛圍里，大家對(duì)心理健康知識(shí)有了更深入的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)情緒管理和壓力調(diào)節(jié)的方法。此外，項(xiàng)目組為四名員工提供一對(duì)一心理咨詢服務(wù)，幫助大家疏導(dǎo)情緒困惑，提高綜合心理素質(zhì)。