4月27日，湖南省郵政機(jī)關(guān)工會(huì)特邀請(qǐng)北京電視臺(tái)《第三調(diào)解室》常駐心理嘉賓何老師，組織開(kāi)展了題為“讀‘心’對(duì)話，高效能人際溝”的心理健康服務(wù)講座，幫助干部職工緩解情緒壓力，提高溝通能力與協(xié)調(diào)能力，助力幸福湖南郵政建設(shè)。

　　何老師以一場(chǎng)“卡片上感受到了什么情緒？”的暖場(chǎng)游戲開(kāi)始，隨后從讀心訓(xùn)練之情緒能力、讀心訓(xùn)練之回應(yīng)技巧、讀心訓(xùn)練之人際關(guān)系技巧等方面進(jìn)行授課，還讓聽(tīng)眾通過(guò)“情緒小妙招接龍”游戲來(lái)提升情緒能力，通過(guò)游戲與理論結(jié)合，上了一堂生動(dòng)的心理健康課。

　　通過(guò)開(kāi)展此次活動(dòng)，幫助大家樹(shù)立積極、健康的價(jià)值觀、事業(yè)觀，掌握心理壓力調(diào)節(jié)、舒緩情緒的方法，強(qiáng)化認(rèn)識(shí)自我、管理壓力、心態(tài)平衡、協(xié)調(diào)溝通的能力，以更好的精神面貌、健康陽(yáng)光的心態(tài)和更加飽滿的熱情，投身到工作和生活當(dāng)中。