3月23日下午，滄州市分公司與市總工會(huì)聯(lián)合舉辦了“新征程心健康”心理健康知識(shí)講座，來(lái)自市分公司及滄縣分公司的五十余名員工聆聽(tīng)了講座。

　　國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師楊?lèi)偫蠋熱槍?duì)人群中經(jīng)常出現(xiàn)的情緒管理問(wèn)題進(jìn)行了有針對(duì)性的講解，對(duì)如何保持情緒穩(wěn)定給出了有針對(duì)性的方法，并現(xiàn)場(chǎng)實(shí)踐了最簡(jiǎn)單易行的深呼吸。

　　整場(chǎng)講座氛圍活躍，與會(huì)職工不時(shí)提問(wèn)并與老師互動(dòng)，通過(guò)老師深入淺出的講解，職工們認(rèn)識(shí)到日常情緒的不穩(wěn)定來(lái)源于錯(cuò)誤認(rèn)知，對(duì)自己的日常思維習(xí)慣更加清晰。

　　隨著人們生活節(jié)奏的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)內(nèi)卷的加劇，緊張焦慮等情緒會(huì)不時(shí)出現(xiàn)在人們的生活中，所以心理健康也越來(lái)越被職工所重視。市分公司工會(huì)將根據(jù)員工需求，把關(guān)注心理健康納入日常管理，真正實(shí)現(xiàn)身心和諧。（河北省郵政工會(huì)）