近期，為進一步關愛廣大職工心理健康，幫助職工保持良好的心理狀態(tài)，市郵政工會于10-11月間組織開展了職工心理健康關愛進基層專題講座活動。

　　講座邀特聘國家二級心理咨詢師陳細華老師，為大家做題為“幸福人生從心開始”的主題巡講專題講座。講座共分為四大主題：一是情緒力   《消除壓力，做個情緒穩(wěn)定的成年人》；二是溝通力《學會說話，高情商溝通術》；三是幸福力《從心啟航，積極心理助力幸福生活 》；四是成長力《終身成長，影響我們一生的思維模式》。同時，開展《疫情期心理健康》輔導線上沙龍。

　　各基層工會根據企業(yè)自身實際和需要自選主題。陳老師通過生動形象的實例、通俗幽默的語言，從心理健康的定義、心理和生理、影響心理健康的因素、心理治療四大板塊為大家普及心理健康的相關知識，如何快速識別心理異常與自我健康狀況評估的方法，分享了多種環(huán)節(jié)情緒壓力的方式，職工紛紛表示受益頗多。參加講座的職工表示，通過講座對精神健康和心理壓力知識有了更深入的認識和理解，學會了科學調適心理、正確疏導壓力的方法，增強了心理健康意識，以更加飽滿的工作熱情，積極投身到今后的工作中去。

　　本次巡講專題活動，共舉辦心理健康互動培訓10場，線上沙龍3場 。一線職工、快遞員、支局長、網點所主任457人參加了活動。（福建郵政工會）