來源:安徽省郵政工會 | 時間:2022-11-21 |
11月9日,淮南郵政工會組織開展“放飛心靈,賦能前行”心理沙龍活動,40名一線攬投人員代表參加了活動。
活動誠邀國家二級心理咨詢師王貝為主持人。活動現(xiàn)場,老師詳細了解攬投員們當前壓力和情緒現(xiàn)狀,剖析壓力來源,教授“肌肉放松”、“呼吸放松”、“音樂療愈”、“冥想放松”等多種自我調節(jié)解壓方式。攬投員們紛紛表示受益匪淺,今后會將學到的知識運用到工作生活中,學會放松心靈,用最佳的心態(tài),最好的狀態(tài)賦能前行。