隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)加劇和生活節(jié)奏加快，工作壓力和家庭壓力也越來越大，疲憊、壓抑、緊張、焦慮等心理問題正影響我們的健康。為增加員工心理健康意識(shí)、增加心理調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)心理健康。寧德郵政于2022年11月10晚開展“與壓力共舞 做幸福的自己”健康心理講座。

　　活動(dòng)邀請(qǐng)到國家二級(jí)心理咨詢師林新霞給我們授課，來自金融、寄遞、郵務(wù)不同專業(yè)不同崗位的五十多名員工積極參與。林老師從壓力認(rèn)識(shí)、壓力源分析、壓力值評(píng)估及應(yīng)對(duì)技能等方面展開與大家一起分享了身邊的案例，讓員工正確認(rèn)識(shí)壓力，同時(shí)用心理學(xué)智慧去優(yōu)化生活，活動(dòng)中充分利用提問互動(dòng)環(huán)節(jié)來調(diào)動(dòng)會(huì)場(chǎng)輕松活躍氛圍。

　　此次講座開展排解了員工心理上困擾，使其擁有健康心態(tài)，員工表示將學(xué)到的技巧運(yùn)用到今后生活、工作中，促進(jìn)家庭和諧、工作順暢。（福建郵政工會(huì)）