近日，當(dāng)涂郵政工會(huì)邀請心理咨詢老師秦恩鳳開展了“關(guān)愛自我 健康同行”心理解壓沙龍活動(dòng)。

　　活動(dòng)開始，在心理咨詢師的引導(dǎo)下，大家閉目靜心，跟隨著輕柔音樂，開始“正念冥想”。隨后大家站立坐在一起開展“齊心協(xié)力”互動(dòng)游戲，在游戲中提高對壓力情緒的認(rèn)知，并對自身的潛意識(shí)和其他心理活動(dòng)進(jìn)行自我覺知、反思和調(diào)控。

　　通過活動(dòng)，大家排遣了心理壓力，將以飽滿的情緒投入到工作中去。