8 月 31日，利辛郵政工會(huì)舉辦心理健康沙龍講座，幫助職工正確認(rèn)知心理健康情況，緩解心理壓力，促進(jìn)身心健康。

　　此次講座邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王繼鋒老師進(jìn)行授課。 在輕松舒緩的音樂聲中，王繼鋒老師結(jié)合職工在工作中常見的困惑，例舉了大量生動(dòng)鮮活事例，從專業(yè)的角度引導(dǎo)職工正確認(rèn)知心理健康，應(yīng)對(duì)、緩解和釋放壓力，通過科學(xué)、有效的方法控制和管理情緒，提高職工自我掌控能力，提升幸福感和安全感。 授課中，王老師通過圖片索引的方式自行分組，并以“愛與自然”“詩和遠(yuǎn)方”為主題共同進(jìn)行內(nèi)心探索；引領(lǐng)職工根據(jù)圖案中的位置、形狀、大小分析繪畫者的潛在意識(shí)和性格特點(diǎn)，根據(jù)結(jié)構(gòu)形態(tài)分析繪畫者的內(nèi)心動(dòng)態(tài)和內(nèi)心壓力，提出舒緩心情的辦法和潛在壓力避免策略，讓職工充分體會(huì)內(nèi)心深層次的心理認(rèn)知，學(xué)會(huì)自我管理、自我調(diào)節(jié)、自我減壓。 在老師指導(dǎo)下，大家學(xué)會(huì)了如何釋放日常壓力，如何在工作外和家人相處。

　　本次心理健康沙龍，通過有趣的活動(dòng)體驗(yàn)和互動(dòng)，加強(qiáng)了職工提升情緒與壓力管理能力，確保職工以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活中，為和諧健康企業(yè)建設(shè)工作增添力量。下一步，利辛縣郵政工會(huì)將繼續(xù)舉辦職工心理健康沙龍，為職工提供舒緩身心的良好環(huán)境。