為提升職工心理健康素養(yǎng)，培養(yǎng)陽(yáng)光積極、平和理性的心態(tài)，營(yíng)造積極向上的工作氛圍，6月27日，林區(qū)分公司積極組織廣大職工參加由林區(qū)黨委平安辦、衛(wèi)健委、疾控中心聯(lián)合在全區(qū)分批舉辦的陽(yáng)光心理健康科普講座。

　　此次講座由國(guó)家一級(jí)心理咨詢師譚杰華教授主講，講座圍繞“心理健康的標(biāo)準(zhǔn)”、“職業(yè)壓力緩解”和“情緒自我調(diào)節(jié)”三個(gè)內(nèi)容展開(kāi)，從各階段年齡層的心態(tài)轉(zhuǎn)變、人際關(guān)系溝通和自身情緒變化等方面，向大家提供了心理健康方面的指導(dǎo)和幫助?；?dòng)環(huán)節(jié)中，大家積極面對(duì)假設(shè)場(chǎng)景中的困惑，敞開(kāi)心扉，配合老師，用游戲的方式為自己解惑，釋放工作與生活中積累的壓力，現(xiàn)場(chǎng)不時(shí)傳來(lái)陣陣掌聲和歡笑聲。

　　本次心理健康講座讓廣大職工提高了自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了抗壓和釋放壓力的能力，了解到管理自身情緒的重要性，關(guān)注心理健康，以更積極的心態(tài)投入到生活和工作中去。