為豐富職工的文化生活，創(chuàng)造和諧健康的工作氛圍，緩解長期以來的工作壓力造成人體的亞健康狀態(tài)，使職工在工作之余享受自信、健康、快樂的生活，市分公司工會根據(jù)職工實(shí)際情況，利用業(yè)余時間，開設(shè)瑜伽俱樂部，使大家從緊張的工作中得到身體和心靈的放松，使職工真正感受到“職工之家”的溫暖。

　　冥想、呼吸、拉伸、放松……大家紛紛跟隨教練的口令，伴著舒緩的音樂，在鋪開的瑜伽墊上展開一招一式，在整個教學(xué)的過程中，教練不斷的給大家展示規(guī)范的動作，強(qiáng)調(diào)練習(xí)瑜伽的要領(lǐng)，同時還對大家的體式進(jìn)行逐個矯正，以免對肌肉造成不必要的損傷。一小時的課程在大家的積極配合中很快就結(jié)束了，大家顯得意猶未盡都紛紛表示，在一天的工作后練習(xí)瑜珈，感覺身體得到了充分的舒展和放松。

　　市分公司工會把瑜伽俱樂部活動常規(guī)化，每周兩次的給職工創(chuàng)造鍛煉機(jī)會，力爭在為職工培養(yǎng)興趣、增加知識的同時，也為福州郵政的業(yè)余生活增添了豐富多彩的一筆。(福建郵政工會)