10月16日-17日，自貢郵政工會(huì)舉辦了“陽(yáng)光伴我行”職工心理健康知識(shí)講座，特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師楊建英老師作為主講人，針對(duì)管理員和網(wǎng)點(diǎn)人員開(kāi)展了二期講座，共計(jì)130余名職工代表參加了本次講座。

　　講座圍繞職工心理健康知識(shí)、常見(jiàn)心理困擾、如何控制個(gè)人情緒、提高心理健康水平和平衡家庭生活關(guān)系為主題，通過(guò)互動(dòng)演繹等幫助員工找到有效調(diào)節(jié)、釋放負(fù)面情緒的方法。引導(dǎo)職工成事的關(guān)鍵在于“心”，只有培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力、良好的情緒調(diào)控能力和社會(huì)適應(yīng)能力，才能更好地利益客戶(hù)、利益單位、利益自己。

　　通過(guò)這次活動(dòng)，體現(xiàn)了公司對(duì)職工身心健康的關(guān)心、關(guān)愛(ài)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)老師的講解，讓職工掌握到心理壓力調(diào)節(jié)及情緒認(rèn)知管理的知識(shí)和方法，有效幫助職工保持良好的精神狀態(tài)，提升員工幸福感。