為增強員工自我保健意識，提高員工心理健康水平，幫助員工樹立積極陽光心態(tài)，近日，保定市分公司工會為一線營業(yè)人員量身定制了“減壓賦能，凝心聚力”團體心理培訓(xùn)講座。本期培訓(xùn)分兩天兩個班次，參培學(xué)員近200余人。

　　講座邀請了國家二級心理咨詢師、保定市應(yīng)用心理學(xué)會秘書長、保定前程心理創(chuàng)始人蔣雅麗老師圍繞舒壓解壓、良好溝通、情緒管理等內(nèi)容為員工授課。課程以體驗分享為主，讓大家在互動參與中學(xué)會釋放壓力。在老師引導(dǎo)下，自戀式自我介紹、不倒森林、壓力評估測試等有趣的團隊拓展小項目激發(fā)了大家濃厚的興趣與熱情，隊員們在活動中充分體會到了團隊信任、有效溝通、換位思考等與工作息息相關(guān)的管理意識和溝通藝術(shù)，也學(xué)會了很多專業(yè)的心理疏導(dǎo)和排解壓力的方法，懂得了如何更好的與領(lǐng)導(dǎo)、同事及家人溝通，課后大家深感正能量滿滿，紛紛表示，將會以更加積極和愉快的心態(tài)投入到日后的工作和生活中。（河北省郵政工會）