為豐富我行職工業(yè)余文化生活，關(guān)愛(ài)職工身心健康發(fā)展，從近日開(kāi)始，我行瑜伽興趣小組在區(qū)分行職工活動(dòng)中心舉辦了瑜伽培訓(xùn)班。本次培訓(xùn)班是落實(shí)工會(huì)年初工作計(jì)劃中提出豐富職工文化生活的一項(xiàng)重要舉措，旨在提高職工個(gè)人修養(yǎng)，促進(jìn)職工身心健康，使大家能夠以平和、飽滿(mǎn)的心態(tài)更好地投入到各項(xiàng)工作中去。

活動(dòng)得到了全行職工的積極響應(yīng)和熱情參與。為了使瑜伽興趣小組培訓(xùn)能順利開(kāi)展起來(lái)，在工會(huì)的大力支持下聘請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)瑜伽教練進(jìn)行授課。瑜伽是集緩解壓力、減肥和塑身等功能為一體的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，在動(dòng)與靜的結(jié)合中，通過(guò)放松全身的肌肉，來(lái)提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力。伴著舒緩的輕音樂(lè)，學(xué)員們時(shí)而盤(pán)腿而坐、時(shí)而單腳站立，時(shí)而曲腿、時(shí)而展臂、時(shí)而弓腰……正在按照教練的呼吸、調(diào)息、冥想的遞進(jìn)方式進(jìn)行瑜伽系統(tǒng)的培訓(xùn)。由于學(xué)員們是剛接觸瑜伽，瑜伽老師從基礎(chǔ)開(kāi)始教學(xué)，幫助學(xué)員們鍛煉體力、柔韌性，為以后的瑜伽練習(xí)打下基礎(chǔ)，讓他們感受到瑜伽的樂(lè)趣，從而喜歡并堅(jiān)持練習(xí)瑜伽。

大家紛紛表示“利用中午的工作之余練習(xí)瑜珈很方便，這樣的培訓(xùn)課程有利于身心健康，并希望能多參加此類(lèi)培訓(xùn)。”瑜伽興趣班受到了我行廣大女職工的熱烈歡迎,也更好地展示郵儲(chǔ)銀行西藏區(qū)分行女職工健康、優(yōu)雅的精神風(fēng)貌。